Termine, Preise, Örtlichkeiten und Bilder
Plätze sind verfügbar schnuppern möglich!
Freitag 9:15 - 10:15 Uhr
8 Einheiten 89€
6 Einheiten 69€
diese Kurseinheiten sind fortlaufend und du kannst flexibel einsteigen, ohne feste Blöcke. Zum Ende der Schwangerschaft sind 3 Einheiten und Einzelstunden buchbar!
Lerne mein Programm kennen und komme zum Schnuppern vorbei (bitte vorab anmelden!)
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Mamaworkout
Postnatal
begleitende Rückbildung im Ganzkörpertraining
Level 1
Der nächste Rückbildungskurs
wird voraussichtlich am Freitag, den
14.08.2026 - 02.10.2026
10:30 - 11:30 Uhr
8 Einheiten 139€
die Plätze sind vergeben!
Termine im Herbst:
immer freitags um
10:30 - 11:30 Uhr
09.10.2026 - 11.12.2026
8 Einheiten 139€
die Plätze sind vergeben!
(in den Herbstferien finden keine Kursstunden statt!)
unter Kontakt & Kursanmeldung kannst du dich gerne anmelden!
Termine im Jahr 2027
08.01.2027 - 26.02.2027
8 Einheiten 139€
Plätze verfügbar!
unter Kontakt & Kursanmeldung kannst du dich gerne anmelden!
MamaWorkout
Beckenbodenfit
Level 2
(Einsteiger Kurs)
6 Einheiten 89 €
Der nächste Kursstart
wird voraussichtlich am,
03.08.2026
starten!
immer montags von
19:00 - 20:00 Uhr
2 Plätze sind verfügbar!
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Level 2
(Einsteger Kurs)
6 Einheiten 89 €
Die nächsten Kurse
werden voraussichtlich am,
11.08.2026
(alle Plätze sind vergeben)
& 22.09.26 starten!
(Ein Eintrag auf der Warteliste ist möglich)
Immer dienstags von 10:00 - 11:00 Uhr
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Level 3
(Fortgeschrittener Kurs)
6 Einheiten 89 €
immer mittwochs von
19:45 - 20:45 Uhr
Der nächste Kursstart
,,Aktuell sind alle Kursplätze bis zum Jahresende vergeben. Ein Eintrag auf die Warteliste ist möglich - ein spontaner Einstieg kann sich jederzeit ergeben.``
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
MamaWorkout
Körpermitte Coaching
für Frauen und Mütter mit Beckenboden-, Rücken-, oder Bauchproblemen wie z.B. mit einer Rektusdiastase oder Inkontinenz.
Du hast Probleme mit deinem Beckeboden, deiner Blase, Rücken oder Bauch? Leidest vielleicht unter einer Blasenschwäche oder einer Rektusdiastase? Mein Programm berücksichtigt genauso Sternenmamis mit einer gezielten Rückbildung.
Mein spezielles Körpermitte-Programm ist genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt, egal ob und wann du schwanger warst!
In-House-Besuche im Einzel Coaching
Erstbefund (Anamnese & Beratung ca. 60 Min.)
110 €
Einzel-Coaching (60 Minuten)
89 €
3er-Block-Coaching (60 Minuten pro Training)
199 €
5er-Block Coaching (60 Minuten pro Training)
329 €
zzgl. einer individuellen Fahrtkostenpauschale!
Hinweis zum Einzelcoaching: Einzelcoachings biete ich im Umkreis von maximal 15 km an.
Sollte dein Standort weiter entfernt sein, finden wir sicherlich eine Lösung - in dem Fall passe ich die Preise individuell an.
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Wo findest du mich & meine Kursformate!
Die Indoor Kurse finden in den Sporthalle der TS Hoykenkamp - Am Sportplatz 9 in 27777 Ganderkesee - statt.
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Indoor & Outdoor
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