Termine, Preise, Örtlichkeiten und Bilder
Plätze sind verfügbar schnuppern möglich!
Freitag 9:15 - 10:15 Uhr
8 Einheiten 89€
6 Einheiten 69€
diese Kurseinheiten sind fortlaufend und du kannst flexibel einsteigen, ohne feste Blöcke. Zum Ende der Schwangerschaft sind 3 Einheiten und Einzelstunden buchbar!
Lerne mein Programm kennen und komme zum Schnuppern vorbei (bitte vorab anmelden!)
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Mamaworkout
Postnatal
begleitende Rückbildung im Ganzkörpertraining
Level 1
Der nächste Rückbildungskurs
wird voraussichtlich am Freitag, den
14.08.2026 - 02.10.2026
10:30 - 11:30 Uhr
(leider Ausgebucht)
8 Einheiten 139€
Eintrag auf der Warteliste möglich!
Termine im Herbst:
immer Freitags um 10:30 - 11:30 Uhr
09.10.2026 - 11.12.2026
8 Einheiten 139€
wenige Plätze verfügbar!
(in den Herbstferien finden keine Kursstunden statt!)
unter Kontakt & Kursanmeldung kannst du dich gerne anmelden!
Termine im Jahr 2027
08.01.2027 - 26.02.2027
8 Einheiten 139€
Plätze verfügbar!
unter Kontakt & Kursanmeldung kannst du dich gerne anmelden!
Level 3
(Fortgeschrittener Kurs)
6 Einheiten 89 €
Der nächste Kursstart
,,Aktuell sind alle Kursplätze bis zum Jahresende vergeben. Ein Eintrag auf die Warteliste ist möglich - ein spontaner Einstieg kann sich jederzeit ergeben.``
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
MamaWorkout
Beckenbodenfit
Level 2
(Einsteiger Kurs)
6 Einheiten 89 €
Der nächste Kursstart
wird voraussichtlich am,
01.06.2026 & 03.08.2026
starten!
,,Aktuell ist das Kursformat ausgebucht. Du kannst dich aber unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.
Immer wieder wird spontan ein Platz frei - oft auch kurzfristig. Ich melde mich dann direkt bei dir. ``
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
MamaWorkout
Körpermitte Coaching
für Frauen und Mütter mit Beckenboden-, Rücken-, oder Bauchproblemen wie z.B. mit einer Rektusdiastase oder Inkontinenz.
Du hast Probleme mit deinem Beckeboden, deiner Blase, Rücken oder Bauch? Leidest vielleicht unter einer Blasenschwäche oder einer Rektusdiastase? Mein Programm berücksichtigt genauso Sternenmamis mit einer gezielten Rückbildung.
Mein spezielles Körpermitte-Programm ist genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt, egal ob und wann du schwanger warst!
In-House-Besuche im Einzel Coaching
Erstbefund (Anamnese & Beratung ca. 60 Min.)
110 €
Einzel-Coaching (60 Minuten)
89 €
3er-Block-Coaching (60 Minuten pro Training)
199 €
5er-Block Coaching (60 Minuten pro Training)
329 €
zzgl. einer individuellen Fahrtkostenpauschale!
Hinweis zum Einzelcoaching: Einzelcoachings biete ich im Umkreis von maximal 15 km an.
Sollte dein Standort weiter entfernt sein, finden wir sicherlich eine Lösung - in dem Fall passe ich die Preise individuell an.
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Wo findest du mich & meine Kursformate!
Die Indoor Kurse finden in den Sporthalle der TS Hoykenkamp - Am Sportplatz 9 in 27777 Ganderkesee - statt.
MamaWorkout Bilder
Indoor & Outdoor
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