Termine, Preise, Örtlichkeiten und Bilder
Plätze verfügbar - Lerne mein Programm kennen und komme zum Schnuppern vorbei (bitte vorab anmelden!)
Freitag 9:15 - 10:15 Uhr
8 Einheiten 89€
6 Einheiten 69€
diese Kurseinheiten sind fortlaufend und du kannst flexibel einsteigen, ohne feste Blöcke. Zum Ende der Schwangerschaft sind 3 Einheiten und Einzelstunden buchbar!
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Mamaworkout
Postnatal
begleitende Rückbildung im Ganzkörpertraining
Level 1
Der nächste Rückbildungskurs
Termine im Herbst:
immer freitags um
10:30 - 11:30 Uhr
08.01.2027 - 26.02.2027
8 Einheiten 139€
die Plätze sind vergeben, nur ein Eintrag auf der Warteliste möglich!
unter Kontakt & Kursanmeldung kannst du dich gerne anmelden!
Termine im Jahr 2027
05.03.2027 -
07.05.2027
(in den Osterferien finden keine Kursstunden statt)
Plätze verfügbar!
14.05.2027 -
02.07.2027
8 Einheiten 139€
Plätze verfügbar!
unter Kontakt & Kursanmeldung kannst du dich gerne anmelden!
MamaWorkout
Beckenbodenfit
Level 2
(Einsteiger Kurs)
6 Einheiten 89 €
Der nächste Kursstart
wird voraussichtlich am,
02.11.2026
starten!
immer montags von
19:00 - 20:00 Uhr
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Level 2
(Einsteger Kurs)
6 Einheiten 89 €
Die nächsten Kurse
werden voraussichtlich am,
17.11.2026
(Ein Eintrag auf der Warteliste ist möglich)
Immer dienstags von 10:00 - 11:00 Uhr
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Level 3
(Fortgeschrittener Kurs)
6 Einheiten 89 €
immer mittwochs von
19:45 - 20:45 Uhr
Der nächste Kursstart
,,Aktuell sind alle Kursplätze bis zum Jahresende vergeben. Ein Eintrag auf die Warteliste ist möglich - ein spontaner Einstieg kann sich jederzeit ergeben.``
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Level 1-3
(mit maximal 2-4 Frauen)
4 Einheiten
Ab 139 € pro Person
Der Preis richtet sich nach der Gruppengröße und dem individuellen Rahmen des Coachings.
Ihr möchtet gemeinsam mit Freundinnen, Schwestern oder anderen Mamas trainieren?
Dann meldet euch gerne bei mir. Wir besprechen eure Wünsche und finden gemeinsam den passenden Rahmen für euer persönliches Coaching.
Meldet euch unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
MamaWorkout
Dein Körpermitte Coaching
für Frauen und Mütter mit Beckenboden-, Rücken-, oder Bauchproblemen wie z.B. mit einer Rektusdiastase oder Inkontinenz.
Du hast Probleme mit deinem Beckeboden, deiner Blase, Rücken oder Bauch? Leidest vielleicht unter einer Blasenschwäche oder einer Rektusdiastase? Mein Programm berücksichtigt genauso Sternenmamis mit einer gezielten Rückbildung.
Mein spezielles Körpermitte-Programm ist genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt, egal ob und wann du schwanger warst!
In-House-Besuche im Einzel Coaching
Erstbefund (Anamnese & Beratung ca. 60 Min.)
110 €
Einzel-Coaching (60 Minuten)
89 €
3er-Block-Coaching (60 Minuten pro Training)
199 €
5er-Block Coaching (60 Minuten pro Training)
329 €
zzgl. einer individuellen Fahrtkostenpauschale!
Hinweis zum Einzelcoaching: Einzelcoachings biete ich im Umkreis von maximal 15 km an.
Sollte dein Standort weiter entfernt sein, finden wir sicherlich eine Lösung - in dem Fall passe ich die Preise individuell an.
Lass uns gemeinsam an einer gesunden Körpermitte arbeiten! Melde dich jetzt für dein individuelles Coaching an. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele!
Ich freue mich auf dich!
Melde dich gerne unter Kontakt & Kursanmeldung bei mir!
Wo findest du mich & meine Kursformate!
Die Indoor Kurse finden in den Sporthalle der TS Hoykenkamp - Am Sportplatz 9 in 27777 Ganderkesee - statt.
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Indoor & Outdoor
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